Trainingsangebote

Verschiedene Formate für Einstieg, Vertiefung und individuelle Begleitung.

Anfängertraining

Der empfohlene Einstieg für neue Teilnehmer ist der reguläre Wochenunterricht.

Hier werden die strukturellen Grundlagen des Systems Schritt für Schritt aufgebaut und verständlich vermittelt.

Das Training folgt einem klar aufgebauten Lehrsystem, das Körperarbeit, energetische Entwicklung und mentale Schulung schrittweise integriert.

Körperarbeit (Shen Fa)

Basis Qi Gong und Atemarbeit

Wuji und grundlegende Ausrichtung

Dao Yin und funktionale Körperöffnung

Dan Tian und innere Organisation

Mentale Schulung (Yi Gong)

Entspannung (Song)

Wahrnehmung (Ting)

Meditation und innere Stabilität

Detaillierte Erklärungen zu den einzelnen Methoden findest du im Blogbereich.

Regelmäßiges Gruppentraining mit strukturiertem Aufbau der Grundlagen und fortlaufender Entwicklung.

Individuell abgestimmtes 1:1 Training mit persönlichem Fokus und direkter Korrektur.

Intensivformate zu spezifischen Trainingsschwerpunkten, vertiefender Praxis sowie öffentliche Events und Veranstaltungen

Praxisorientierte Schulungen für Unternehmen, Gesundheitseinrichtungen und Fachpersonal.

Eine Probestunde ist nach Vereinbarung möglich.

Matten und Sitz-Kissen sind vorhanden, eigene Matten können natürlich auch genutzt werden.