Häufige Fragen
Antworten auf häufige Fragen rund um Training, Einstieg und Ablauf.
Beweglichkeit oder besondere Fitness sind keine Voraussetzung. Die körperlichen Grundlagen werden im Training schrittweise entwickelt.
Beweglichkeit oder besondere Fitness sind keine Voraussetzung. Die körperlichen Grundlagen werden im Training schrittweise entwickelt.
Ist Nei Gong eher Entspannung oder körperliches Training?
Erste Veränderungen in Körperwahrnehmung, Haltung und Spannungskontrolle werden häufig bereits früh bemerkbar. Tiefergehende Entwicklung entsteht jedoch durch kontinuierliche Praxis.
Ja. Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich. Neue Teilnehmer werden strukturiert in die Grundlagen eingeführt.
Das Training basiert auf traditionellen inneren Methoden, wird im Unterricht jedoch als praktisches Entwicklungssystem vermittelt – unabhängig von religiöser Weltanschauung.
Der Fokus liegt nicht auf isolierten Bewegungsabfolgen, sondern auf einem strukturierten System innerer Entwicklung mit klarer Progression und funktionaler Körperarbeit.
Bequeme Kleidung und Offenheit für präzise Grundlagenarbeit. Weitere Anforderungen bestehen nicht.