Jade Nei Gong
Entdecke authentische Methoden einer geheimnisvollen Tradition.
Nei Gong 內功
Nei Gong (Innere Fertigkeit) ist ein systematischer Prozess um das eigene Wesen zu transformieren. Es stammt aus uralten spirituellen chinesischen Traditionen und wurde einst im Verborgenen praktiziert. Es verändert und verbindet die Funktionsweise von Körper, Geist und Energie um das Leben mit besserer Gesundheit, größerer Einsicht und stärkerer spiritueller Verbindung zu bereichern. Für diesen „Umbau“ werden die „Werkzeuge“ der Inneren Künste eingesetzt. Der Weg wird Schritt für Schritt begangen und beginnt mit der Mobilisierung des Körpers, über die Schulung des Geistes und bis zur Erweckung des Energiesystem, welches als Einstiegspforte für tiefere Aspekte dient.
Innere Künste
Der Nei Gong Prozess und dessen „Werkzeuge“ bilden ein komplettes System der Selbstkultivierung und Selbstentwicklung.
Qi Gong 氣功
Qi Gong, Energiearbeit, lehrt die Arbeit mit dem Qi, unserer Lebensenergie. Die Übungen helfen uns den Körper zu verändern um Kontrolle über das Qi zu erlangen. Damit können wir den Qi-Fluss regulieren und stärken um das Energiesystem des Körpers zu erwecken. Der Gesundheit sehr förderlich, war diese jedoch nie das Ziel Innerer Künste. Traditionelles Qi Gong dient als System für spirituelle Entwicklung.
Dao Yin 导引
Dao Yin, Führen und Leiten, sind Übungen die den Körper und Geist von Pathogenen reinigen und Traumata lösen. Dafür werden die Meridian-Kanäle von krankhaftem und stagniertem Qi befreit. Authentische Dao Yin Übungen basieren auf den Prinzipien des Qi Gong, verfügen jedoch über ausreichend Unterschiede zum Qi Gong um als eigenständige Übungsreihe kategorisiert und praktiziert zu werden.
Shen Fa 身法
Shen Fa, die Körperarbeit, nutzt spezifische Übungen um den Körper für Innere Arbeit vorzubereiten. Es gibt äußere und innere Methoden der Körperarbeit. Äußere Methoden beinhalten Übungen zur Kraft, Dehnung und Mobilität, um einen starken Körper ohne unnötige Verspannung zu bauen. Innere Methoden dienen dazu das Gewebe des Körpers auf eine bestimmt Art und Weise zu verbinden.
Der Unterricht bei Greg hat mir mehr gegeben als ich zu Anfang gesucht habe. Leicht verständliche Anweisungen die den Einstieg, wie auch das Training Zuhause, schnell an Erfolge knüpften. Wer nach einer wahren Verbindung zwischen Körper und Geist sucht ist hier genau richtig.
Lehrplan
– Shen Fa (Vorbereitung durch Körperarbeit)
– Wuji (Grundposition und Kern Innerer Künste)
– Ji Ben Qi Gong (Grundlagen Qi Gong)
– Wu Xing Qi Gong (Fünf Elemente Qi Gong)
– Long Dao Yin (Drachen Dao Yin)
– Dan Tian Gong (Grundlagen der Energetik)
– Tu Na (Atemübungen)
– Yi Gong (Mentale Übungen)
– Song (Fertigkeit des Loslassens oder Entspannens)
– Ting (Fertigkeit der Absorption oder Hörens)
– Meditation
– Relevante theoretische Aspekte
Kurse
Der Unterricht ist prozessorientiert und findet in verschiedenen Formaten statt. Hier werden die authentischen Grundlagen des Nei Gong Schritt für Schritt vermittelt.
Über Greg
Dank meines Vaters bin ich schon in Kindesjahren mit asiatischen Kampfkünsten in Berührungen gekommen und so wundert es nicht, dass es mich ein Leben lang zu diesen Traditionen zieht, um diese zu studieren und zu bewahren…
